A síndrome do pânico é um transtorno psicológico muito comum. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 280 milhões de pessoas no mundo sofrem com essa condição – sendo aproximadamente 6 milhões só no Brasil. Os episódios de síndrome do pânico são resultado de crises de Leia mais…
Muitas vezes, quando nos perdemos em um emaranhado de emoções, não conseguimos fazer nada bem feito, ou cumprir as obrigações essenciais. Isso pode ser amenizado com acompanhamento psicológico, já que a terapia é capaz de ajudar no equilíbrio emocional. E nós sabemos: ter equilíbrio é fundamental para conseguir lidar com Leia mais…
Manter a saúde mental e o trabalho remoto produtivo pode parecer, a princípio, algo difícil. Contudo, caso organize bem a rotina, essa pode até ser uma modalidade interessante para o pós-quarentena, já que garante produtividade e um trabalho feito com bastante estabilidade emocional. Prova disso é um estudo feito com Leia mais…
Quando falamos sobre os possíveis tratamentos para os transtornos mentais – como a depressão e ansiedade – a primeira coisa que nos vem à mente são as terapias convencionais, com psicólogos ou psiquiatras. Porém, existem outras técnicas que auxiliam nesse processo para além dos medicamentos. Uma delas diz respeito a Leia mais…
